メンテナンス終わり…でも？
レスポンスの悪さがあると言うことで、DBのメンテナンス（バージョンアップ）をすると言うことで、今日の午前１時から午後９時までの予定だったのにあっさり８時４８分に終わったそうな。
悲しいことに全然変わらないのだが。実感がないなぁ。
こういうことってあるよね。なんかよかれと思ってバージョンアップすると遅くなるの。特にディスプレイドライバで良くあった。画質とかは良くなるんだけれど操作の感じが落ちていくという、なんだかなぁ状態。
あとここのメンテナンスの後ってよく使えなくなったり、エントリーが無くなったりするのでバックアップを取っておいたのだが、杞憂に終わりました。良かった。
テニスレッスン ワンレッスン活用
のんきにテニスに行ってきました。今度のスクールは2880円＋税で１回レッスンが受けられます。人数が少ないところを狙って１１時開始のレッスンを受けてきました。
少ないはずだと思ったら私たちを含めて６人。レギュラーは２人らしいんですけれど、適度に振替だの私らみたいな人々がいたようです。
コーチが女性でちょっと太め（ごめんなさい）でも３列にベースラインに並ばせて球出しをして来れるような腕を持っています。
ストローク対ボレーでストロークを見てもらいましたが、やはりためが足りないというか体の開きが速いのでボールがクロス方向へ行きがち。バックは見てもらえませんでした(^^ゞ
試合形式で練習をしたのですが、なんとこのスクールに来て１回も勝っていない！私が悪いんです。妙な空振りが多くて、まだハードコートの感覚なのでボールが遅いというか、回転がかかると忠実にかかって手前でバウンドしてみたりというのに慣れていない。前ならこの辺に来ると思って待っているとちょっと前だったりスライス系で来ると思うと本当に滑ってきてビックリして空振りとか。眼がついていないのがいけないんですね。
あと、前のスクールののりでやっていたのでコーチに「こんなに盛り上がるとは思わなかった〜」かなんか言われてしまいました。普通は静かなんだろうな。妻の人は回転レシーブをやって見せたところ（ボールを取ったわけではなく追いかけて転びそうになったから回ったのですが）これも大受けでした。「本当にできるんですね〜」と言っていましたが、うちで遊びでやるときは日常茶飯事です。
最後にサーブ練習をしてコーン（道路工事に使うような大きいやつ）を寝かせてその中にいれるという、誠に高度な技。できません！とおもったら他の生徒の方がまず１球。
最後に６連続でコートに入れておしまいと言ったところでもう一回。すばらしいですね。
妻の人がロッカーで「本当は何曜日なの？」と聞かれ「日曜日です！」と言ったら「いいわねぇ。主婦は日曜日は忙しくって来る暇がないの」と言われたそうな。じゃぁ木曜日は暇なのね(^_^;)
ぶっ倒れる私
原因不明なんですけど、たまにすごい頭痛と吐き気で起きられなくなっちゃうんですよね。
一昨日、昨日とその症状で動けませんでした。頭痛薬は飲めないのでひたすら耐える。後以上に眠気があるのでねまくっていました。危ない病気か？
見た夢が変で、ウサギを４羽飼っていてなぜかそれを穴から外に出そうとしているんですけど、出しても戻ってくるんですよ。
だいたいウサギなんか飼ったこと無いのに。グレー・黒・茶・白のウサギでしたね。赤い縁取りのしてある穴。なんだろう。ちょっと野良猫がうるさいなぁと思っているから動物の夢なのかな？
今日はまぁ復活。頭痛は残っているのだけれど寝てばっかりもいられないし。だんだん落ち込んでくるんですよ。
テニスと足
昨日はクラスを変えてのテニスレッスン。ただ、前のスクールとは違って、一応カリキュラムがあるので度kのレッスンに振り替えても１週間の続きとなるようになっている。
ということで、ボレー。
ただ私はどうも人見知りが激しいので初めてのところだと緊張しちゃうんですよね。ビビっているというか。私たちを含めて８人いたのですが、まぁ適度なというかかなりの運動量になります。４人で９０分より暖房が効いている分暑い！汗もかきますが、水分補給の時間が特に取られるわけではないのでボールアップの時に水分補給をしています。
で、ある程度のルーチンのレッスンをして、コーチから言われたのは
「ためが足りない」
これストロークの時も言われたのでよほど前のめりというか、ボールを迎えに行ってしまうのでしょう。足の筋肉が弱いのかな。あとは我慢できないんですよね。これはサーブの時もだと自覚しています。トロフィーポーズで耐えられなくっておしりが出ちゃう、。
試合をしたのですが、負け！空振りとかするし、やっぱりなんかビビっているのですよ。普通ならとれるのになぁ。
その夜、寝ようと思ったら足の裏がつってしまって。何気なく足を伸ばそうとしたら急につって指が反るは、足の裏が痛いはでちょっと騒いでしまいました。ググるとどうも急な運動と電解質捕球が足りないと言うことなので、やっぱり水分補給をきちんとするのと軽い運動を毎日市内となぁと思ったところです。
潰瘍性大腸炎の講演に行ってきました
住んでいる市の保健所主催の潰瘍性大腸炎の講演に行ってきました。
講師は社会保険中央病院炎症性腸疾患センターの高添正和医師。
13時30分から16時30分まででしたけれど、講演自体は15時で終わって、後は質疑応答。
内容はどういう病気か、治療法（内科療法・外科（まぁ大腸全摘なんですけれど））、今現在のことなど。
内科は当然のごとくステロイドの話が多かった。使うときはばっちり使う、やめるときもすっとやめるみたいにして、だらだら使っているのが一番いけないとのこと。あとLCAPとGCAPの話とか、免疫抑制剤の話など。
食事の質問が多くてビックリした。と言うのも私は気にしないで何でも食べるから。緩解期はそれで良いみたい。ただ脂っこいものとか食べると腸が動く、腸が動くとびらんがはがれたりする、だから…みたいなかたちで自制を促してはいました。
でも皆さん気にしていていろんな本を買ってその通りに作っていたり、ミカンを食べなかったり…。少しは私も考えた方が良いのかなぁ、なんてことは全然思いませんでした。はは。
しかし、私なんか軽い方だね。ちょっと反省してしまいましたよ。皆さん大変で、長い！あと若い！中学生とか、小学生とか患者さんが結構いるんですね。
通院している病院の治療法はそんなに間違ってはいないんだなと再確認できて良かった。
なんか過食？
こう、休んでいるわけですが、たまに午後にたらたらものを食っていることがある。
せんべいとかチョコの小さいのとかとろろ昆布とか。
午後の１時過ぎくらいにトートツに眠気が襲ってきてそれを何とかすると食べたくなるんだよな。ある意味ストレス解消なのかも知れない。
ただ、太りすぎは良くないし、なんと言っても潰瘍性大腸炎では腸を動かし続けるというのが良くない！わかっているんですけれどなんか食ってしまうんだよなぁ。すごい不安なんですよね。
集中力が無くなっているというかmixiとか見ていてもしっかり読んでないし、ちょっと座っているのも辛い。会社に復帰は難しいのかな。
便が出たりでなかったりというのは普通なのでしょうけれど、ちょっと不安になるのよ。１週間に２回くらいすごく出る日があって（体重で１．２ｋｇ位変わる）それはそれで心配になりません？下血はしてないんだけどさ。
あー、まとまり無いけれどおしまい。
